Bei uns trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene in verschiedenen Gruppen und an drei Trainingsorten in Köln. Neueinsteiger:innen sind jederzeit herzlich willkommen.
Du möchtest Karate ausprobieren? Vereinbare einfach ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
Bonsais – Karate mit Spiel & Spaß für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Hier werden unsere Jüngsten spielerisch und altersgerecht an Karate herangeführt. Neueinsteiger:innen können jederzeit dazukommen.
| Wochentag | Uhrzeit | Trainingsort |
|---|---|---|
| Dienstag | 17:00–18:00 | Dojo West (Müngersdorf) |
| Mittwoch | 16:15–17:15 | Dojo Nord (Niehl) |
| Donnerstag | 17:45–18:45 | Dojo Süd (Südstadt) |
Ab 6 Jahren oder nach der 2. Basisprüfung können unsere Bonsais zusätzlich an den Trainingseinheiten der Kinder- und Jugendgruppe teilnehmen, um den späteren Gruppenwechsel zu erleichtern.
Karate für Kinder ab 7 Jahren & Jugendliche
Hier wird altersgerecht, aber ernsthaft Karate vermittelt. Neueinsteiger:innen sind jederzeit herzlich willkommen.
| Wochentag | Uhrzeit | Trainingsort |
|---|---|---|
| Dienstag | 17:00–18:00 | Dojo West (Müngersdorf) |
| Dienstag | 17:45–18:45 | Dojo Süd (Südstadt) |
| Mittwoch | 17:30–18:30 | Dojo Nord (Niehl) |
| Donnerstag | 17:45–18:45 | Dojo Süd (Südstadt) |
| Freitag | 16:15–17:15 | Dojo Nord (Niehl) |
Karate für Erwachsene jeden Alters
Unser Erwachsenentraining bietet ganzheitliches Karate für alle Leistungsstufen. Auch Späteinsteiger:innen sind bei uns herzlich willkommen.
| Wochentag | Uhrzeit | Trainingsort | Niveau |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00–20:15 | Dojo Süd (Südstadt) | ab Blaugurt |
| Dienstag | 20:30–21:45 | Dojo Süd (Südstadt) | bis inkl. Grüngurt |
| Donnerstag | 19:00–20:15 | Dojo Süd (Südstadt) | bis inkl. Blaugurt |
| Donnerstag | 20:30–21:45 | Dojo Süd (Südstadt) | ab Braungurt |
| Freitag | 17:30–18:45 | Dojo Nord (Niehl) | Freies Training oder Black Belts Only |
| Freitag | 19:15–21:45 | Dojo Süd (Südstadt) | Themenabende |
| Freitag | 20:45–21:45 | Dojo Nord (Niehl) | Themenabende |
Jugendliche ab 13 Jahren können im Rahmen des Fördertrainings zusätzlich bereits am Training der Erwachsenen teilnehmen.
Dienstags liegt der Schwerpunkt auf Kumite, donnerstags auf Kata. Das freie Training freitags im Dojo Nord ist für alle Graduierungen offen. An sechs Terminen im Jahr findet stattdessen ein Spezialtraining nur für Schwarzgurte statt. Die Termine der Black-Belts-Only-Reihe werden rechtzeitig angekündigt. Das gleiche gilt für die Themenabende.
Ferien & Co.
In den Schulferien pausiert unser regulärer Trainingsbetrieb. In den Sommerferien bieten wir meistens ein spezielles Ferientraining an. Über Änderungen am Trainingsplan, besondere Termine und Trainingsausfälle informieren wir euch rechtzeitig auf unserer Webseite und über die üblichen Vereinskanäle.
Lust bekommen?
Du bist dir noch nicht sicher, welche Trainingsgruppe zu dir passt? Kein Problem – wir helfen dir gerne dabei, den richtigen Einstieg zu finden.